Corso gratuito a Milano per diventare istruttori fitness

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ACTL, ente accreditato presso Regione Lombardia per la formazione e i servizi al lavoro, promuove il CORSO GRATUITO a Milano per ISTRUTTORE FITNESS, iniziativa realizzata con il sostegno finanziario dell’Unione Europea e del Fondo Sociale Europeo.

Il Personal Trainer è un professionista di altissimo profilo in grado di occuparsi del benessere psicofisico dei propri clienti, si occupa perciò di tutti quegli aspetti che concorrono al raggiungimento di tale obiettivo. Il corso è strutturato in maniera bilanciata tra teoria e pratica, i contenuti didattici sono trattati in maniera chiara e tecnica dai relativi docenti nel corso delle lezioni frontali. Al termine del percorso non sarai solo un esperto di fitness ma un professionista capace di gestire a 360° il benessere della clientela.

 

PROGRAMMA DEL CORSO

 

Anatomia (4 ore)

Teoria e metodologia dell’allenamento (4 ore)

Concetto di frequenza cardiaca massima e formula di Cooper (4 ore)

Pratica: spalle, petto, dorso (4 ore)

Pratica: braccia, lombari, addominali (4 ore)

Allenamenti funzionali (24 ore)

Fisiologia (4 ore)

Teoria e metodologia dell’allenamento (12 ore)

Concetto di intensità, tono, forza (4 ore)

Pratica: femorali, quadricipiti, polpacci (4 ore)

Biomeccanica (4 ore)

Teoria e pratica dello stretching (4 ore)

Proposte e schede (4 ore)

Costruzione schede (4 ore)

Schede di allenamento (4 ore)

Concetti di micro e macro nutrizione (4 ore)

Esame (8 ore)

 

Corso gratuito a Milano

 

REQUISITI RICHIESTI

I destinatari devono essere in possesso di tutti i seguenti requisiti:

essere residenti o domiciliati in Regione Lombardia.

avere meno di 25 anni ed essere inoccupati o disoccupati da più 3 mesi

avere più di 25 anni ed essere inoccupati o disoccupati da più di 12 mesi

essere in condizione di regolarità sul territorio nazionale

È necessario, inoltre, informare ACTL nel caso in cui l’interessato sia in una delle seguenti situazioni, per richiedere documentazione integrativa specifica:

Invalido civile/appartenente alle categorie protette

Disoccupato in mobilità

Percettore di indennità di disoccupazione/mobilità/invalidità o di altro tipo

Aver già svolto il percorso di Dote Unica Lavoro

Se con P.IVA chiusa o inattiva

 

 

DETTAGLI DEL CORSO

Durata: 100 ore

16, 17, 18, 19, 20, 23, 24, 26, 27 aprile, 02, 03, 04, 07, 08, 09, 10, 11 maggio con orario: 14.00 – 18.00

21, 28 aprile; 05, 12 maggio con orario 9-13, 14-18

Data Inizio: 16/04/2018

Posti disponibili: indicativamente 15

Sede del corso: ACTL Milano, Via Duccio di Boninsegna 21/23

 

La partecipazione è gratuita. Verrà rilasciato un attestato di frequenza finale a fronte del raggiungimento del 100% del monte ore totale

 

 

CORSO GRATUITO A MILANO – COME CANDIDARSI

Per candidarti invia una e-mail entro e non oltre il 14 aprile 2018 all’indirizzo di posta elettronica: [email protected] corredata della documentazione specificata sull’avviso.

ULTERIORI INFORMAZIONI

Per scaricare tutti i dettagli sul corso clicca qui

 

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