ACTL, ente accreditato presso Regione Lombardia per la formazione e i servizi al lavoro, promuove il CORSO GRATUITO a Milano per ISTRUTTORE FITNESS, iniziativa realizzata con il sostegno finanziario dell’Unione Europea e del Fondo Sociale Europeo.
Il Personal Trainer è un professionista di altissimo profilo in grado di occuparsi del benessere psicofisico dei propri clienti, si occupa perciò di tutti quegli aspetti che concorrono al raggiungimento di tale obiettivo. Il corso è strutturato in maniera bilanciata tra teoria e pratica, i contenuti didattici sono trattati in maniera chiara e tecnica dai relativi docenti nel corso delle lezioni frontali. Al termine del percorso non sarai solo un esperto di fitness ma un professionista capace di gestire a 360° il benessere della clientela.
PROGRAMMA DEL CORSO
Anatomia (4 ore)
Teoria e metodologia dell’allenamento (4 ore)
Concetto di frequenza cardiaca massima e formula di Cooper (4 ore)
Pratica: spalle, petto, dorso (4 ore)
Pratica: braccia, lombari, addominali (4 ore)
Allenamenti funzionali (24 ore)
Fisiologia (4 ore)
Teoria e metodologia dell’allenamento (12 ore)
Concetto di intensità, tono, forza (4 ore)
Pratica: femorali, quadricipiti, polpacci (4 ore)
Biomeccanica (4 ore)
Teoria e pratica dello stretching (4 ore)
Proposte e schede (4 ore)
Costruzione schede (4 ore)
Schede di allenamento (4 ore)
Concetti di micro e macro nutrizione (4 ore)
Esame (8 ore)
REQUISITI RICHIESTI
I destinatari devono essere in possesso di tutti i seguenti requisiti:
essere residenti o domiciliati in Regione Lombardia.
avere meno di 25 anni ed essere inoccupati o disoccupati da più 3 mesi
avere più di 25 anni ed essere inoccupati o disoccupati da più di 12 mesi
essere in condizione di regolarità sul territorio nazionale
È necessario, inoltre, informare ACTL nel caso in cui l’interessato sia in una delle seguenti situazioni, per richiedere documentazione integrativa specifica:
Invalido civile/appartenente alle categorie protette
Disoccupato in mobilità
Percettore di indennità di disoccupazione/mobilità/invalidità o di altro tipo
Aver già svolto il percorso di Dote Unica Lavoro
Se con P.IVA chiusa o inattiva
DETTAGLI DEL CORSO
Durata: 100 ore
16, 17, 18, 19, 20, 23, 24, 26, 27 aprile, 02, 03, 04, 07, 08, 09, 10, 11 maggio con orario: 14.00 – 18.00
21, 28 aprile; 05, 12 maggio con orario 9-13, 14-18
Data Inizio: 16/04/2018
Posti disponibili: indicativamente 15
Sede del corso: ACTL Milano, Via Duccio di Boninsegna 21/23
La partecipazione è gratuita. Verrà rilasciato un attestato di frequenza finale a fronte del raggiungimento del 100% del monte ore totale
CORSO GRATUITO A MILANO – COME CANDIDARSI
Per candidarti invia una e-mail entro e non oltre il 14 aprile 2018 all’indirizzo di posta elettronica: [email protected] corredata della documentazione specificata sull’avviso.
ULTERIORI INFORMAZIONI
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